Stress, Bisa Menguatkan Atau Melemahkan

1. Pada dasarnya #stress ada 2, yg positif dan negatif, yg menguatkan dan yg melemahkan

2. #stress yang menguatkan seperti apa? Contoh saat anda mengalami tekanan kerja, tekanan takut gagal, ini bisa menguatkan

3. #stress melemahkan seperti apa? Misalnya saat anda merasa segala sesuatu sudah di luar kendali, dan mulai menyalahkan

4. Bila anda pulang ke rumah, dan rasanya mau banting banting, atau menyalahkan orang2, stop, mungkin anda sdg #stress 

5. Bila anda kesal dan tak tahu darimana asalnya, stop mungkin anda sedang #stress 

6. Saat anda kesal, dan tak menerima situasi sedang tak bagus, lalu tak bisa move on, stop, mungkin anda sedang #stress 

7. Nah dari pengalaman, #stress itu pasti terjadi, saat kaya, miskin, menang, kalah, jomblo, nikah, semua dapat bagiannya

8. Yg beda cuma soal respon, yup, gimana anda menghadapi #stress tersebut, makin mudah menerima, makin mudah melepaskan

9. Pada prinsipnya manusia itu mudah beradaptasi, jadi yakin seyakinnya, kalau tekanan itu datang, memang itu jatah kt

10. Apa maksudnya? Artinya memang kita mampu dan bisa menghadapinya, cuma kadang2 gak ngeh aja #stress 

11. Makin nggak ngeh bahwa kita sanggup dan bisa, #stress itu makin terasa menekan

12. Sebaliknya makin nerima, dan ngeh kita bisa menghadapinya, makin lama kita makin lapang dan enjoy #stress

13. Nerima itu bukan berarti diam tak berdaya, nerima itu artinya berusaha untuk menjaga diri tetap tenang, dan bersikap sederhana #stress

14. Tentu bukan perkara mudah, tapi bisa berlatih dan belajar. End #stress

Tweet Selasa, 29 April 2014

By Irfan Aulia

https://twitter.com/UdaIrfan